Yogaschule Münster
| Claudia Gehricke, Yogalehrerin (BYV) |
Yogaschule Claudia Gehricke |
Yoga - Entspannung - Balance für Körper und Geist!
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Nevinghoff 16
 48147 Münster Westfalen
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Telefon: 0251 3906631
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Homepage: www.yogatutgut.de
e-Mail: Kontaktformular
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Ortszeit: 21:52 UTC +0100
Sonnenaufgang: 06:46 UTC +0100
Sonnenuntergang: 18:46 UTC +0100
Geo-Koordinaten: 7.64295 Länge 51.95423 Breite
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Örtliche Lage
Münster - im Einkaufszentrum Münster Nord
Beschreibung
Yoga und Meditation in Münster - Yogakurse & Workshops für Anfänger und Fortgeschrittene. Hatha Yoga für ganzheitliche Entspannung, natürliche Fitness und Gesundheit.
Yoga tut gut - Yogaschule Claudia Gehricke Entspannen, auftanken, sich wohlfühlen!
Es erwartet Sie ein teilnehmerorientierter und wirbelsäulengerechter Yoga Unterricht für mehr Körperbewusstsein und Spaß an der Bewegung.
Was Yoga bewirkt:
Yoga führt zu einer Verbesserung des Wohlbefindens auf körperlicher, geistiger, emotionaler und spiritueller Ebene.
Stressbedingten Erkrankungen wird durch Yoga vorgebeugt und vorhandene Stresserscheinungen wie z.B. Kopfschmerzen, Verspannungen, Verdauungsbeschwerden, Reizbarkeit oder Abgeschlagenheit werden gelindert und können auch wieder ganz verschwinden. Konzentrations- und Leistungsfähigkeit werden verbessert.
Die Bewegungen werden stets bewusst und mit Achtsamkeit ausgeführt. Dabei wechseln sich Übungen, die die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Bänder verbessern ab mit Übungen, die den gesamten Organismus kräftigen. Auch die Beachtung der Atmung und Atemschulung haben im Yoga einen festen Platz.
Bei regelmäßiger Yogapraxis gelingt es zunehmend besser Distanz zur eigenen Unruhe und zu den Herausforderungen des alltäglichen Lebens zu finden und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren: Das Ankommen im Hier und Jetzt und in der eigenen Mitte.
Angebote und Besonderheiten
Das Kursangebot: Yoga I - Grundstufe, Yoga II - Aufbaustufe, Yoga III Mittelstufe, Yoga & Meditation, Yoga Balance I + II
Entspannung und Stressbewältigung für Unternehmen. Yogakurse für eine optimale Work-Life-Balance für Ihre Gesundheit.
Yoga Balance I - Erfrischung für Körper und Geist
Sie suchen einen körperlichen und geistigen Ausgleich nach einem stressigen Arbeitstag? Die sanften Hatha Yoga Übungen in diesem Kurs ermöglichen tiefe Entspannung, helfen ganzheitlich zur Ruhe zu kommen und stressbedingte Blockaden zu lösen.
Durch die teilweise auch kraftvollen Yoga Übungen, wird der Körper insgesamt flexibler, stärker und geschmeidiger, was sich ganzheitlich positiv auf Wohlbefinden und Gesundheit auswirkt.
Der Rücken wird auf angenehme und wirkungsvolle Weise gestärkt. Atem- und Yogaübungen fördern Vitalität und Achtsamkeit für das Hier und Jetzt.
Dieser Kurs eignet sich für Anfänger und auch für Teilnehmer die bereits Yoga kennen.
Yoga I - Grundstufe: Yogakurse für Yoga Anfänger und Wiedereinsteiger
In diesem Hatha Yoga Kurs werden Sie Yoga theoretisch und vor allem praktisch kennen lernen. Yoga Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und tiefe Entspannung ermöglichen uns ganzheitlich zur Ruhe zu kommen und helfen stressbedingte Blockaden zu lösen.
Die Rückenmuskulatur wird auf sanfte und wirkungsvolle Weise gestärkt und der Körper gewinnt insgesamt mehr Flexibilität und Kraft.
Schrittweise Hinführung zur Rishikesh-Übungsreihe und zum Sonnengruß, einem dynamischen, kraftvollen Bewegungsablauf. Systematische und gründliche Einführung in den Hatha Yoga nach Sivananda.
Öffnungszeiten
Zu den Unterrichtszeiten.
